RUSSIAN

Силовые тренировки. Избавься от заблуждений

By Фалеев А.В.

Book information

Publisher
Издательский центр МарТ
Year
2006
Language
russian
Format
DOC
Filesize
2 MB (1676288 bytes)
Pages
320\0
Library
natahaus
Time added
2009-12-12 22:18:48

Description

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.Книги автора по темеАнти Мак-Роберт, или Думай! по-русскиЗаймись главным! Советы мастера спорта

Similar books