O Stress está dentro de você

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Que a vida moderna é estressante, não há nenhuma dúvida; a questão é por que algumas pessoas se estressam e outras não, vivendo as mesmas situações no trabalho, em casa, na escola, no dia-a-dia, enfim. Este livro explica como o pensamento e a forma de enxergar o mundo podem ser perigosas fontes de stress. Ensina os leitores a identificar essas fontes e a lidar com elas. Trata de conceitos gerais do stress, como o stress pode ser criado constantemente, como competir e produzir podem causar tensão, o stress infantil, o relacionamento conjugal estressante, os problemas com a família, como viver em harmonia. SUMÁRIO Apresentação O que eu tenho é stress? De onde ele vem? Marilda Emmanuel Novaes Lipp Correr, competir, produzir e se estressar Lucia Emmanuel Novaes Malagris Criando stress com o pensamento Adriana Batista de Alcino A ansiedade do dia a dia Angela M.B. Biaggio Valores e princípios: aprendi assim... Suely Sales Guimarães Sempre espero o pior, tudo dá errado Eliana Aparecida Torrezan da Silva Não sei o que fazer ou dizer quando alguém me critica Eliane Falcone Sinto-me estressado por não saber dizer não João Ilo Coelho Barbosa Aprendendo a se estressar na infância Valquíria A.C. Tricoli & Márcia M. Bignotto Experiências do passado, o stress de hoje Norma Sant’Ana Zakir Envelhecer é isto... Andréia Eloisa de Camargo Bolfer Nacarato Você me estressa, eu estresso você Maria do Sacramento Tanganelli O círculo vicioso: todos se estressam na família Marilda Emmanuel Novaes Lipp Fácil para os outros, difícil para mim... por quê? Marilda Emmanuel Novaes Lipp Os autores