FRENCH

L’intelligence du stress

By Jacques Fradin

Book information

Publisher
Eyrolles
Year
2008
ISBN
2212540981, 9782212540987
Language
french
Format
PDF
Filesize
71 MB (74246129 bytes)
Series
Mieux vivre avec les neurosciences
Pages
0\279
Time added
2016-04-19 11:09:31
Arts & Photography;Biographies & Memoirs;BusinessFitness & Dieting;History;Humor & Entertainment;LaFood & Wine;CraftsHobbies & Home;Education & Teaching;Engineering &Thriller & Suspense;Parenting & Relationships;Poli

Description

Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine. C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme...). Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.

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