HEBREW

10 ימים של ניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים

By ג'יי ג'יי סמית

Book information

Publisher
פוקוס
Year
2017
Language
hebrew
Format
EPUB
Filesize
1 MB (1275776 bytes)
Pages
\0
Time added
2024-04-25 11:56:08

Description

גורמים רבים תורמים לעלייה במשקל והגורם הפחות מוכר מכולם הוא עומס רעלים בגוף. כשהגוףעמוס ברעלים, מערכות הגוף פועלות באיטיות, הגוף מפיק פחות אנרגיה ולכן הוא שורף פחותקלוריות. במילים אחרות: גופנו משמין מפני שמערכות הגוף השונות עמוסות ברעלים ואינןמסוגלות לנצל את הקלוריות שצרכנו. לכן, הפיתרון המתבקש לעלייה במשקל הוא קודם כל ניקויהגוף מרעלים, שרק בעקבותיו יוכלו מערכות הגוף לחזור לצרוך קלוריות ביעילות ובסופו של דברלרדת במשקל.עובדות אלה מסבירות היטב מדוע הדיאטות המסורתיות, המבוססות על ספירת קלוריות, נידונותמראש לכישלון. הסיבה לכך פשוטה: הדיאטות הללו עוסקות רק בהגבלת כמויות המזון שנכנסותאל פינו ואינן מטפלות כלל בגורם הנוסף להשמנה, שמתבטא בניצול לקוי של הקלוריות כתוצאהממצבורי הרעלים בגוף.בדיאטות המסורתיות הירידה במשקל לא תחזיק מעמד מפני שמערכות הגוף ימשיכו לפעולבאיטיות, בגלל נוכחות של רעלים בגוף ובסופו של דבר המשקל יעלה. כדי שהגוף יוכל לצרוך אתהקלוריות של המזון ביעילות, חייבים קודם כל להיפטר מרעלים שמעיקים עליו והדרך הנכונהלעשות זאת היא בצריכה גדולה במיוחד של מזונות עשירים ברכיבי תזונה חיוניים (נוטריאנטים),שידועים ביכולתם לסייע לגוף לנקות את הרעלים מתוכו.עלים ירוקים עשירים בנוטריאנטים והם ידועים ביכולתם לסייע לתהליכי ניקוי הרעלים מהגוף.הכנה של שייקים היא הדרך הטעימה והיעילה ביותר לצרוך כמויות גדולות מהם. שייקים ירוקיםעשויים מעלים ירוקים בתוספת של פירות שנועדו להמתיק את טעמם.הספר מתווה תוכנית מפורטת בת 10 ימים לניקוי הגוף מרעלים באמצעות שייקים ירוקים.התוכנית הותאמה הן לאוכלוסיית אוכלי-כל והן לטבעונים. תמצאו בה רשימת קניות, מתכוניםוהנחיות מפורטות. הספר מתווה גם תוכנית תזונתית להמשך הדרך שתסייע לכם להוסיף ולהורידממשקלכם, לשמר את בריאותכם ואף לטפל ספציפית בבעיות בריאות נפוצות.באמצעות התוכנית לניקוי רעלים תוכלו:להוריד תוך 10 ימים עד 7 ק"ג ממשקלכםלהיפטר משומן עיקש, ובמיוחד משומן בטנילהוריד קילוגרמים ממשקלכם וסנטימטרים מהיקפכם, ללא פעילות גופנית מפרכתלרכוש הרגלי תזונה בריאים ומנקי-גוף לתמידלהפחית את תשוקותיכם למזונות מזיקים ולהימנע מהצורך בדיאטות חוזרות ונשנותלעלות ברמות האנרגיה ולהיפטר מעייפותליהנות משינה טובה ומחשבה צלולה וממוקדתלשפר את העיכול ולהימנע מתחושות לא-נעימות שמקלקלות לכם את ההנאה מהאוכל

Similar books