Bioenergética

Description

Neste livro, que se tornou um clássico da psicoterapia, Alexander Lowen explica as bases da terapia bioenergética e mostra como ela pode ajudar os pacientes a resolver problemas de personalidade e, também, físicos e emocionais. Nessa abordagem, usa-se o corpo para compreender a mente. Mostrando que a energia do organismo é vital para seu funcionamento, Lowen mostra que, sem ela, a tensão muscular crônica se instala e passa a comprometer o que pensamos, sentimos e fazemos. Partindo da estreita ligação entre processos físicos e mentais, Lowen desenvolveu exercícios especiais para dissolver essa tensão, integrando os níveis emocional, físico e psíquico num todo coerente e pleno. Ricamente ilustrada, esta obra é um marco na área e inspirará tanto psicoterapeutas quanto aqueles que desejam se sentir mais conectados consigo mesmos e com o mundo. Sobre o Autor Alexander Lowen (1910-2008), médico e psicoterapeuta nascido nos Estados Unidos, foi o pai da bioenergética, linha terapêutica que desenvolveu com John Pierrakos. Fundador do International Institute for Bioenergetic Analysis, Lowen inspirou diversas modalidades psicoterapêuticas corpo‑mente. Seu legado abrange a Lowen Foundation – dedicada à disseminação da bioenergética e ao treinamento de profissionais – e 14 livros, que já foram traduzidos para diversas línguas. Dedicatória Epígrafe 1. De Reich à bioenergética Terapia reichiana, 1940-1945 Meu trabalho como terapeuta reichiano, 1945-1953 O desenvolvimento da bioenergética 2. O conceito de energia Carga, descarga, fluxo e movimento Você é o seu corpo Mente, espírito e alma A vida do corpo: exercícios bioenergéticos 3. A linguagem do corpo O coração da vida: o cerne da questão Interagindo com a vida Sinais e expressões corporais 4. A terapia bioenergética A viagem da autodescoberta A essência da terapia A ansiedade 5. Prazer: a meta primordial da vida O princípio do prazer O ego e o corpo Caracterologia Estrutura de caráter esquizoide Descrição Situação bioenergética Aspectos físicos Correlações psicológicas Fatores históricos e etiológicos Estrutura de caráter oral Descrição Situação bioenergética Características físicas Correlações psicológicas Fatores etiológicos e históricos Estrutura de caráter psicopático Descrição Situação bioenergética Características físicas Correlações psicológicas Fatores etiológicos e históricos Estrutura de caráter masoquista Descrição Situação bioenergética Características físicas Correlações psicológicas Fatores etiológicos e históricos Estrutura de caráter rígida Descrição Situação bioenergética Características físicas Correlações psicológicas Fatores etiológicos e históricos Hierarquia dos tipos de caráter e uma declaração de direitos 6. Realidade: uma busca secundária Realidade e ilusão Obsessões Grounding 7. Ansiedade da queda Medo de altura Exercício de cair Causas da ansiedade da queda Apaixonar-se 8. Tensão e sexo Gravidade: uma visão geral da tensão Dor na região inferior das costas Liberação sexual 9. Autoexpressão e sobrevivência Autoexpressão e espontaneidade Som e personalidade Os olhos são o espelho da alma Contato visual Olhos e personalidade Dor de cabeça 10. Consciência: unidade e dualidade Expansão da consciência Palavras e a agudização da consciência Princípios e caráter