RUSSIAN

Йога для начинающих

By И. А. Бережнова

Book information

Publisher
РИПОЛ классик
Year
2009
ISBN
978-5-386-01505-3
Language
russian
Format
RTF
Filesize
3 MB (2947545 bytes)
Pages
211\0
Library
mirknig.com
Time added
2011-12-05 17:23:38

Description

Йога для одних – это сложная духовная практика, для других – простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме. Книга, которую вы держите в руках, поможет вам, уважаемый читатель, шаг за шагом проникнуть в теорию и практику йоги, освоить асаны и правильное дыхание, научиться расслабляться и концентрироваться тогда, когда это необходимо. Главное – неукоснительно следовать советам автора, и через некоторое время вы ощутите положительные перемены в своем теле и в своей жизни. Здоровья вам и счастья!

Similar books